産後2か月（より少し前）で生理再開…！妊娠前からの変化は？生理中の育児で大変なことは？

妊娠中には心配のなかった生理。いつ再開するのかは人によるらしいが、母からは「授乳が終わった頃に生理が始まるよ」と言われていた。ぼんやりと1年くらいは生理無く過ごせるのかな～と過ごしていた。しかし実際は想像以上に早く再開したのだ。。。調べてみると意外と産後2か月で生理再開をする人はいる様だ。個人的にこんなに早く再開するものなのだろうかと不安だったこともあるので、今回はこんなタイプの人もいるから大丈夫だよ、と同じくらい早く再開したお母様に勇気づけられれば（そしてお父様にも知っておいてほしい）と思い書かせていただくことにした。

産後の生理について

生理再開はまさかの産後2か月を迎える少し前

私は産後の悪露がなかなかおさまらず、1か月ほどずっと生理の様な血が出続けていた。出続けていたというより、出たり止まったりを繰り返していた。（本当は血が止まって黄色いおりものとなり、白くなるはず。）やっと産後の1か月の健診の日に無事血が止まり、子宮に異常がないことが確認されて一安心していた所だった。やっと血が止まった～と思っていた頃で、もう少しで産後2か月を迎えようとした頃、生理が始まったのである。
産後2か月と言えば、悪露は止まっても時々血が出るらしい。しかし、血を見た瞬間に「あ、これ生理だ」とピンと来たのである。

悪露ではなく生理だと判断した理由

私の場合、1度悪露は止まっていることが確認できていた。先程言った通り、病院でも悪露が止まっていることを確認してもらったのと、このころはずっと血が出続けるのではなく何かの拍子（整骨院で骨盤矯正をしてもらった時など）に血が出る程度だった。しかし生理が再開した日は特に刺激もないのに、朝ご飯を食べた後に血が出ていたので生理だと分かったのである。しかし、量が多い悪露の可能性もあると思い、2時間後にトイレに行ったら量が増えていたので「やっぱり生理だ」と判断した。（悪露だとある程度時間が経つと止まる。）

生理再開の兆候はあった？

残念ながら私の場合は一切なかった。もしかしたらあったのかもしれないが、産後すぐだったということもあり色々と体の不調が重なっていた時期だったので気付かなかった。PMS（月経前症候群）がない状態で始まったので、「むしろ産後の生理が軽くなるのでは？」と心が躍ったくらいである。（現実はそう甘くない。）
（感覚的に）本当に突然始まったので、「たまたま悪露に警戒しておりものシート付けておいて良かった～」と思ったくらいである。

妊娠前と産後で生理に変化はあった？

出産をすると生理に変化がある人が一定数いるそうである。生理が重くなったり、軽くなったり…私の場合もちょっとした変化があった。余談であるが、新生児訪問の時に「産後の生理は不定期になるママも多いから再開してもまた2か月来ないというママもいるよ」と言われて、「もしかしたら今回来ても来月ないかもな～」とちょっと期待していた。残念ながら（有難いことに？）私は定期的に生理が来るタイプだったようである。

変化①生理が出る期間が長くなった

妊娠前は生理が終わるまで大体1週間程度だった。しかし、現在は生理が生理が終わるのに1週間以上かかるのである。最後の方はちょろちょろとした血が出続けているのだが、それが長い時は（終わりそうな気配を出しているのに）ちょろちょろだけで1週間続くのである…

変化②生理が来る周期が長くなった

生理の周期はストレスにも関係するので一概に長くなったとは言えないが、現在は以前よりも生理が来る周期が長くなっている。（前までは28日程度、現在は30～33日程度。）育児のストレス（睡眠不足など）により単に遅れているだけの可能性もあるが、少しだけ来る周期が長くなったのは有難い。

生理中の育児のこと

生理中の育児で大変だと思うことは？

まず、そもそもいわゆる生理痛と言った症状があるということを前提にお話をしたい。私の場合、生理中だけでなくPMS（月経前症候群）もひどく、生理予定日の1週間ほど前から症状が出始めるのが地味に辛い。PMSの症状は具体的に以下である。

更に、生理中の症状は下記の通りである。

母乳は血で作られているので、生理が来ると血がとにかく足りないのである。ちなみに特に上記の症状が強く出る期間は生理3日目くらいまでで、段々と腰痛と腹痛だけになる。

大変だなと思うこと①平日の日中に一人でトラタロスの相手をすること

とにかく眠いし疲れるし、そして全身だるいのでトラタロスのご機嫌を取るので精いっぱいである。眠気で頭もうまく働かないので、でも泣かれると困るのでトラタロスと遊ぶのではなく1日中抱っこし続けていることもある。
（ゆるトラの父には言っていないが、）生理が来たら「あ、手抜き週間が来たな」と思っている。そんな訳で生理の間は家事も育児も頑張らず、家事はお休みしたり、トラタロスがお昼寝している間に一緒にお昼寝をして体力を回復している。毎日生きていれば偉い！

大変だなと思うこと②夜の授乳

夜の授乳で大変だなと思うのには理由が2つある。1つ目は、ただでさえ眠いのに加えて細切れ睡眠となると、体を起こすのが辛いのだ。2つ目は、夜間はあぐらをかいてベッドの上で授乳しているのだが、あぐらをかく時に経血が漏れないかひやひやするのである。結局気になって授乳の度にトイレに行って目が覚めてしまい、眠れなくなって余計に睡眠時間が短くなるのだ。

大変だなと思うこと③トラタロスとワンオペお風呂

生理中は、自分が服を着たままお風呂に入れたりタンポンしたりなどなど、世のお母さんは様々な工夫をされている。私は面倒なのでいつもと同じように一緒に入っている。ただトラタロスの初期位置をなるべくお風呂の入り口の近くにしておき、自分がお風呂場から出なくてもトラタロスの服を脱がせられるようにしている。そしてお風呂上りはすぐにパンツを履けるようにパンツだけお風呂場の入り口に置いている。
幸いにも生理中にゆるトラの父の仕事が早く終わった日は、お風呂に入れてもらうようにしている。

最後に

妊娠中、すっかり生理の事を忘れていたので再開したら「こんなのだった…！」と思い出した。今まではうまく付き合ってきたつもりだったが、育児が入ると初めてのことだらけでうまくいかないことも多い。そんな時はパートナーの手を借りながら、イチから付き合いなおすつもりで色々とお試しいただくのが良いと思う。と、感じる生理再開であった。